5 самых полезных напитков от простуд

Такие напитки помогут держать организм в тонусе и яростно сопротивляться любой осенней болезни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет


1. Морковный фреш


Морковь — 300 гр.


Сливки (либо оливковое или растительное масло) — 10 гр.


Морковь пропустить через соковыжималку, добавить сливки.


 

2. Фреш фруктово-овощной

Свекла — 100 гр.


Морковь — 100 гр.


Яблоко — 100 гр.


Апельсин — 100 гр.


Подготовленные фрукты и овощи пропустить в соковыжималке.


 
 
 


3. Морс из смородины


На 1 литр:


Смородина — 200 гр.


Сахар — 100 гр.


Вода — 1 литр.


Пропустить через соковыжималку. В кипящую воду добавить сахар, затем мезгу, довести до кипения, но не кипятить, так как витамин С разрушается при кипячении. Выключить. Слегка охладить и добавить сок ягод. Дать настояться.


 
 
 


4. Зеленый чай с мятой и имбирем.


Листья чая — 10 гр.


Мята — 20 гр.


Корень имбиря — 20 гр.


Лимон — 10 гр.


Листья положить в чайник, залить на 1/3 крутым кипятком, дать постоять 5 мин, слить воду и залить снова. Таким способом листья обеззараживаются, раскрываются и становятся готовыми к экстракции (извлечению полезных свойств чая). Добавляем мяту, дольку лимона, тертый имбирь. Даем несколько минут настояться.


 
 
 


5. Чай каркаде с апельсином и медом.


Каркаде — 20 гр.


Апельсин — 30 гр.


Мед — 50 гр.


Листья чая поместить в сосуд, залить кипятком, добавить дольку апельсина и мед по вкусу. Дать настояться. Такой чай является хорошим профилактическим средством от простуды и гриппа, укрепляет иммунитет. Этот напиток в горячем виде повышает давление, а в холодном понижает. Также помогает справиться с нервным напряжением.


nedug.ru

Читайте также:

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

8 − 5 =