Что есть на завтрак

Что же есть на завтрак, чтобы утолить аппетит и не поправиться?


Ученые из Университета Миссури советуют включить в утренний рацион яйца. Яичница – идеальное блюдо для тех, кто склонен к полноте, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет


В яйцах содержится протеин. И если его утром потреблять, то есть большая вероятность, что к вечеру у человека не будет желания съесть что-то жирное или сладкое, утверждают медики.


Кроме того, результаты исследования показали, что у людей, которые включают в свой утренний рацион яйца активизируются участки мозга, отвечающие за мышление.


nedug.ru

Читайте также:

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четыре × 2 =