Какие продукты помогут успокоить бурю в животе

Органические кислоты и эфирные масла разъедают нежную слизистую, возникает небольшое воспаление, которое и ведет к дисфункции ЖКТ. Кроме того, расстройство желудка провоцируют несвежие продукты питания, которые уже подвергаются разложению.


Причины летних запоров связаны скорее с изменением привычного рациона в отпусках. Трехразовое домашнее питание на отдыхе часто заменяется снеками, алкоголем, бутербродами. В ней мало клетчатки, а соответственно она не может удерживать большое количество воды, что сказывается на работе кишечника.


Чтобы избежать этих неприятностей, можно в качестве натурального лекарства использовать продукты питания. Известно, что пища, которая содержит мало клетчатки, не заставляет кишечник работать и соответственно крепят, а продукты, которые содержат много грубых волокон и клетчатки слабят.


nedug.ru

Читайте также:

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четырнадцать − 8 =