Правильное питание при вагинитах

Питание при вагинитах обязательно должно включать в себя витамины и минеральные вещества в достаточном количестве, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет


Мясо, рыба и слегка подсушенный хлеб относятся к нейтральным продуктам.


Рацион преимущественно должен состоять из овощей, кисломолочных напитков, круп, хлебопродуктов сухих и свежих плодов.


Для восстановления полезной микрофлоры необходимо употреблять большое количество кисломолочных продуктов (кефир, ряженка, сыворотка, сметана), которые богаты живыми лакто- и бифидобактериями. Эти продукты способствуют росту полезной микрофлоры в кишечнике и во влагалище, способствуют синтезу и усвоению витаминов А и Е, уменьшает воспалительные процессы и повышают иммунитет.


Также следует включать в рацион питания продукты, содержащие полиненасыщенные кислоты – рыбий жир, форель, лосось, креветки, треска, тунец, льняное масло и прочие.


В процессе течения заболевания у больных женщин наблюдается дефицит некоторых витаминов, восполнение которых приводит к более быстрому выздоровлению. Так:


— витамины группы В содержаться во всех видах орехов, в бобовых, печени, грибах, шпинате, сыре, чесноке и т.п.;
— витамины Е и А – морская капуста, брокколи, батат, черемша, калина, орехи, курага, чернослив, щавель, шпинат;
— витамин С – смородина, облепиха, клубника, земляника, апельсин, лимон, киви и т.д.


Кроме витаминов следует восполнять дефицит минералов, в особенности:


— цинка – гречка, овсянка, кедровые орехи, горох, фасоль, индейка, гусь, баранина и т.п.;
— магния – орехи и морепродукты;
— кальция – брынза, сливки, сыр, ячневая крупа, зерновая горчица и прочие.


Обязательно в рационе должно присутствовать большое количество клетчатки из сезонных овощей и фруктов.


Опасные и вредные продукты при вагините


Диета должна полностью исключать соленую, сладкую и острую пищу, а также алкоголь, заводские соусы и мучные изделия. Все эти продукты провоцируют рост патогенных бактерий, грибков и раздражают слизистую.


nedug.ru

Читайте также:

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 × четыре =