Продукты из картофеля приводят к набору веса

Картофель и продукты из него приводят к значительному набору веса. Продукты из картофеля в этом вопросе опередили даже сладкую выпечку и кулинарные изделия.

Ученые из Гарварда провели 3 долговременных научных исследований, в котором установили прирост веса при потреблении различных продуктов, при употреблении одной порции на протяжении четырех лет.

Было установлено: «ежедневная порция картофеля дает прирост массы тела в 580 г, а картофеля фри – в 1,5 кг. Сладкие газированные напитки способны увеличить вес на 500 г, красное мясо – на 500 г, йогурт – на 371 г, орешки – на 258 г, фрукты – на 222 г, продукты из цельного зерна – на 167 г и овощи – на 100 г».

Результаты эксперимента перед Вами, выбор в пользу того или иного продукта сделайте сами.

Инф. dietolog.com.ua

Читайте также:

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

три × 3 =